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            卵子排出后的最佳受孕时间

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             卵子排出后,有48小时寿命,从排卵那一刻算起,未来的24小时都是卵子的黄金时期。错过这24小时,卵子就开始慢慢衰老,受孕的几率会降低,即使与精子结合了,受精卵的质量也会打了折扣。因此,想把握好卵子黄金24小时,首先要算准你的排卵日。

             
            计算排卵日常用的方法有排卵试纸、基础体温、B超监测。这三种方法各有优劣:
             方法
             优势
             劣势
             排卵试纸 操作方便,试纸可随身携带监测,价格便宜 只能预测48小时内排卵;对于月经不调或卵子发育有问题的人,常监测不到强阳
             基础体温 操作方便,可以监测到具体哪一天排卵;从体温变化可以监测是否黄体不足、是否怀孕等情况 一般需要监测2-3个月,找到较稳定的基础体温才有参考意义
             B超监测 能了解卵泡大小及发育情况,预测排卵日,并监测到是否已排卵 费用较高,一般要监测3-5次,每次70元左右,且需要占用上班时间
            上面介绍到的3种方法,都是监测排卵日最常用到的方法,各有优缺点,用哪种?愁了吧?其实,这三种方法是可以兼得的,看下妈妈网网友分享她的备孕经验吧:
            备孕1年,实战经验那是相当丰富,但“造人”事业仍未成功,排除身体因素外,那真真是人品不行。既然如此,那就把我丰富的实战经验分享给有“人品”但缺乏技术支持的人吧。
            排卵试纸、基础体温、B超监测是很多人用的监测排卵的方法,我来讲一下乳房把这三个方法灵活运用,精准找到排卵日。
            先普及一下我的实战理论:一般女性的排卵日是在下次月经前14天,书上是这么说的。但是根据个人实战经验,每个人的排卵都时间都不一样,可以把这时间稍微扩大一点:月经后第12天与下次月经前14天之间的其中一天,很有可能就有你的排卵日。
            在备孕第一个月,你可以先不用讲究技术,买一打排卵试纸和一个体温计来监测玩玩,主要是加强你对排卵试纸、体温计的操作。如什么试用开始测?哪个时间段测好?要注意些什么?这些知识可以在妈妈网上一搜就可以知道。到了第二个月,就要真正开始技术活了。
            下面是上述三种监测方法有效兼用的时间表:
             时间
            方法 
             操作
            备注 
             月经期 基础体温 经过6-8小时的睡眠醒来,没有进行任何活动之前,测下你的基础体温记录下来 一直到下次月经来为止
             月经第8天到12天 排卵试纸 每天在早上10点到下午8点前,测一次,最好是统一在一个点数测。 测试线慢慢变深
             月经第13天到15天 排卵试纸 测试线阳性的时候,测试频率变为1天3次,直至深于或和对比线一样。  
            B超监测 当试纸测试线和对比线一样深时,到医院监测排卵,可了解卵子发育情况。 监测卵子质量
             排卵日(某一天) 排卵试纸 在排卵日前,排卵试纸会从阳性/强阳突然转弱,预示即将在24小时内排卵 赶紧安排功课
            基础体温 排卵日当天基础体温会突然降温(不是所有人都有),排卵后第二天,会上升0.3-0.5度
            B超监测 B超监测卵子是否已经排出
             排卵后 基础体温 监测基础体温,排卵后会一直处于高温期,直至下次月经前。 没怀孕会降温
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